RAHKARAATI

Päätin tänään tehdä vähän erilaisen postauksen, kuten ehkä näkyy! Monet ovat toivoneet liikuntaan/ravintoon liittyviä postauksia, joihin tämä ei kyllä ihan mene, mutta lähellä ollaan. Rankkasin vähän viime aikoina maisteltuja rahkoja, sillä rahkan syöminen tuntuu olevan hurja muoti-ilmiö tällä hetkellä. Itse olen aina tykänny rahkoista, mutta huomaan nyt enemmän suosivan rahkaa kuin jugurttia. Luulen, että täällä moni muukin tähtää kesäkuntoon ja on aloittanut liikunnan lisäksi hieman uudenlaisen ruokavalion. Omani on aina suhteellisen sama, mutta nyt on talven jälkeen ja lenkkikauden alettua tullut kiinnitettyä huomiota proteiinin saantiin. Mulla paremman ruokavalion aloitus meinaa yksinkertaisesti vaan protskujen lisäämistä ja hiilareiden laskemista. Herkuista en malta luopua kokonaan, eikä ole ollut tarviskaan :)

Mutta itse rankkaukseen. Oma suosikkini on Valion maustamaton rahka ehdottomasti. En voi sietää mitään ällömakeita juttuja, joten maustamaton on paras. Syön sitä useimmiten vadelmien tai appelsiinin kera. Lisäksi sekoitan pellavansiemenrouhetta mukaan, joka pitää mun vatsan kunnossa. Valio päihittää mun mielestä Ehrmannin koostumuksessa ja niinhän se sitä pehmeämpää makua lupaa itsekin. Makurahkojen ehdoton ykkönen on raejuustoa sisältävä verigreippi! Ei yhtään liian makea, ihan ok ravintosisältö ja sopivan kokoinen aamupala/välipala. Pirkan rahkat saisi sen sijaan hävittää mun mielestä, ovat nimittäin niin makeita :D Mutta sopivat varmasti leivontaan / herkutteluun. Lidl Linessa on suhteellisen halpaa, mutta ravintoarvot eivät iske. Mansikka-Lime makuna oli verrattavissa johonkin drinkkiin, ainakin mun suussa. Uusin tuttavuus Skyr, ei sekään iskenyt ihan kympillä, mutta ihan hyvää vaihtelua tuolle Profeelille. En ole muita makuja maistanut, mutta luulen, että ne ovat liian makeita mun suulle. Muitakin rahkoja on tullut maisteltua, mutta tässä viimeisimmät.

Onko näistä joku teidän suosikki? vai joku ihan muu?

Nyt on viimeiset kaksi viikkoa ollut parhaita mun liikkumisen suhteen tänä vuonna. Alkuvuoden sairastelut, koulustressi ja surkeat ilmat on kaikki taakse jäänyttä (?) ja ulkona kiiltää puhdas asfaltti baana kipiteltäväksi! Into liikkumiseen on taas löytynyt ja pian alkaa jalat olemaan samassa juoksukunnossa, kuin viime kesänä.

xoxo

Casey